5  hästvisa dagar som minskar hästes och dina rädslor

Dag 1: Under stresströskeln

Vi kommer börja denna utmaning med att inte göra.
Vilket i sig verkligen kan vara just, en utmaning 😉

Låt oss börja med att ta hästens perspektiv: Det allra mesta av det vi lärt oss att göra med en häst är väldigt onaturligt för hästen som art. Vi kan absolut vänja hästar vid att göra väldigt mycket onaturliga saker även på ett schysst sätt, och om du följer mig kommer du med tiden att kunna träna hästen och dig till att kunna göra många av de onaturliga sakerna igen, även på hästars vis. Men eftersom vi gemensamt ska göra en stress-reset för hästen och dig, behöver vi för ett tag plocka bort det som stressar er allra mest.

Ju lägre grundstress hästen och du upplever i er vardag och i era möten, desto mer hjärnkapacitet kommer hästen och du ha tillgång till. Hästen kommer med andra ord bli mer mottaglig för att lära sig saker, ju lugnare den är. För att inte tala om hur mycket trevligare hästen och du kommer ha det tillsammans när det inte är spänt eller läskigt! 

Därför börjar vi denna utmaning lite bakvänt, med ett icke-görande.

Övning:
Välj ut en eller flera saker som du behöver sätta på paus ett tag (i alla fall dessa fem dagar), för hästen och du ska kunna hålla er under er stresströskel.

Exempel på hur det kan kännas för en människa att vara nära eller över sin stresströskel:
Förhöjd eller kännbar plus, klump eller sug i magen, rastlöshet, pirr eller stickningar i kroppen, kortare andetag, orostankar, grubbel eller överdrivet planerande, ilska eller frustration, att börja göra andra saker istället för det som tänkts göras, eller att komma på efteråt att man inte riktigt varit närvarande medan det hände utan mest längtade till att det var över.

Exempel på hur en häst som är nära eller över sin stresströskel ser ut eller beter sig:
Börjar gå långsammare eller tveksamt, fryser fast, vänder bort huvudet och halsen från riktningen du vill att hästen ska gå, blinkar mycket eller stirrar utan att blinka alls, får en rynka över ögat eller trekantigt övre ögonlock, skrapar med hoven, flyttar undan sig, skyggar, ryggar, sticker, blir stark, tar bettet, taktar, kastar med huvudet, swishar med svansen, lyssnar inte på små hjälper, biter på saker eller dig, puttar omkull saker, trängs.

I en perfekt värld skulle vi vilja att varken hästen eller du behöver uppleva något av detta under dessa fem dagar. Det är dock inte säkert att det är möjligt, för ifall några av de saker ni behöver göra varje dag som tex att gå in i boxen innefattar dessa upplevelser går det såklart inte att pausa det under denna vecka. Men i den mån det går att undvika dessa dagar – vad kan du sätta på paus för hästen och dig under utmaningens gång?

Jag vet att den här övningen kan vara obekväm och jag vet att du tyvärr kommer riskera att mötas av ifrågasättande människor runt dig som tycker du inte är rätt sorts ledare (kolla på introvideon för pepp och sammanhang om du inte sett den än, den hittar du HÄR), så jag vill påminna om att jag hejar på dig som är modig nog att testa något nytt, fast du kanske är ensam i ditt stall eller din umgängeskrets om att göra det. Heja!

Dela vad du valt!
För att öka dina chanser att hålla fast vid det som du bestämt dig för även om det känns obekvämt, berätta gärna vad du valt antingen för en öppensinnad vän (ofta är det bättre att välja en vän som inte är hästmänniska!), eller skriv ner din intention som en kommentar till inlägget om övningen i vår Facebookgrupp.

Jag går igenom dagens övning och svarar på era vanligaste frågor live i Facebookgruppen
Måndag kl 19
Tisdag kl 12
Onsdag kl 19
Torsdag kl 12
Fredag kl 19

Inte med i gruppen än? HÄR är länken igen!
Missat introvideon? Kolla den för att få en MYCKET bättre förståelse och upplevelse under veckan. Du hittar den HÄR. 

Nu börjar vi, med att chilla 😊